提供各大知名品牌

不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

線上輕鬆購物,數千樣

不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

商品等等提供愛購物的你價格透明的購物環境,以最便宜的

不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

價格滿足您,讓大家在百忙中,在家也能輕鬆買到自己想要的商品,不用到外面人擠人就能挑選CP值超高,網友最推薦的商品,輕鬆推薦使用

不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

讓您可以高的CP值一次購足

不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

等...產品


不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法





商品網址:



商品訊息功能:

商品訊息描述:












  • 作者:草薙龍瞬


  • 出版社:究竟


  • 出版日:1050401


  • ISBN:9789861372198


  • 語言:中文繁體


  • 裝訂方式:平裝












內容簡介





「所有煩惱都始於無謂的反應。」

佛陀在2500年前就已經提醒我們:

面對外界的騷動和目光,要學會「已讀不回」!

現在就開始練習,讓力量湧現,讓內心堅毅,自在而幸福。





日本亞馬遜暢銷榜冠軍!

「簡直就是生存之道的課本!」「比什麼勵志書都棒!」讀者超熱烈推薦!



人生一點也不輕鬆,

但只要學會「不做無謂的反應」,

就能根本解決所有的煩惱。



一位相信佛教不是宗教,而是「有助於改善生活的方法」的僧侶,

帶你不隨環境起舞,擁抱隨心自在的人生!



聽別人說你,就忍不住反擊?

經常在FB、LINE或社群網站上按讚、回應或貼圖?

是否每天都有許多無謂的「反應」,任由心緒波瀾起伏?



所有煩惱都始於自己的「反應」────理解這一點,正是解決煩惱的第一步。



有日本「東大名僧」之稱的草薙師父,立志傳揚「有助改善生活」的佛教思考法。他相信,只要每天練習「無論任何情況下,都不要對不友善的事物作出反應」「用正確的思考方式來解決煩惱」,就能讓人生更加安寧、滿足又幸福。



停止判斷「好、壞」「喜、惡」

任何時候都「不否定自己」

「追求心」讓人反覆滿足和不滿足,製造出輪迴的洪水

巧妙擺脫妄想,「活用」欲望

三大煩惱──其實是超便利的「工具」?











作者簡介





譯者介紹

劉滌昭



輔仁大學日文系畢業,日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯,現為專職譯者。譯有《不生病的生活》《一日一餐的健康奇蹟》《不被醫生殺死的47心得》(以上如何出版)、《統與御》(先覺出版)、《不反應的練習》(究竟出版)等等約五十種。











目錄





前言 這樣思考,輕鬆消除所有煩惱



第一章反應之前「先理解」



不要試圖擺脫煩惱,而要去「理解」它

單是「理解煩惱」就能跨出第一步

「明快處方箋」讓一切應刃而解

工作上、人際間的煩惱,真正的「原因」是什麼?

兩千五百年前的智慧對「當前的問題」也有幫助

著眼於問題的「原因」

佛陀用「激流」比喻真實人生

如何與「不滿足之心」相處?

「即使如此,到底有什麼意義?」

由「苦惱」變成「希望」的一天

只要「確實觀察」內心狀態

(1)用語言確認內心的狀態

(2)體會身體的感覺

(3)在腦海裡分類

巧妙擺脫妄想的方法

養成一面走路,一面「清理內心」的習慣

三大煩惱——其實是超便利的「工具」?



第二章不判斷好壞



你常作「無謂的判斷」嗎?

停止判斷「好、壞」「喜、惡」

「假裝了解」讓你開心嗎?

「判斷」有時是劇毒

心要像「潺潺流動的小河」

不要誤認「不存在」的東西「存在」

放下痛苦的方法

要小心名為「慢」的心病

只要想「對你是否有幫助」就好

試著擺脫「我是對的」這種想法

從「不自覺地下判斷」中解脫

(圈1)「啊,我作了判斷。」——發現判斷的語言

(圈2)思考「自己是自己」

(圈3)立誓「成為坦率的人」

任何時候都「不否定自己」

會生出怒氣的是「自己」

練習「恢復自由的心」

(圈1)到戶外一步一步走走路

(圈2)環視遼闊的世界

(圈3)「我肯定我自己。」

停止判斷之後,人生即可順利展開

如何培養「真正的自信」

「需要自信」是完全「不合理」的

「什麼是現在能做的事?」

擺脫「現在非努力不可」的想法

只要「先累積經驗」就好



第三章...









各界推薦/推薦序





讀者絕讚好評



★★★★★簡直就是「生存之道的課本」!

本書把佛教的觀點用非常容易明白的方法解釋,就算不是出家人,也能馬上了解、活用。書中充滿了教我們如何改善現實生活的方法,對於每天的人際和工作關係非常實用,簡直就是「生存之道的課本」,內容超棒!



★★★★★比什麼自我啟發的勵志書都棒!

與我讀過的各種自我啟發、心理學、心靈勵志書、腦科學、佛教相關讀物相比,這本書寫得非常簡單明瞭,是最棒的一本!希望各個年齡層的人都能看看。



★★★★★大力推薦!

這是我目前為止買過覺得最棒的書,對我非常有幫助。甚至有點後悔為什麼沒有早點讀到它。希望有更多感到不安和煩惱的人來閱讀本書,一旦明白了煩惱的真面目,心情馬上豁然開朗。



★★★★★不只是「不反應的練習」,更包含許多「正確生活的智慧」!

即使是不懂宗教的我,也能輕而易舉理解本書的內容。原本的我,被貪欲、憤怒、妄想蒙蔽而忽略了重要的事物,對各種資訊感到不安焦慮,極度在意他人的評價。藉由反覆閱讀本書,讓我逐漸修正正確的生活方式,感覺卸下了心裡的重擔,進行一場心靈大掃除。這本書真是太棒了!



★★★★★為現代人所寫的心靈指南。

我讀過一百本以上的各種勵志書和成功指南,我認為本書是最頂級的佳作!佛陀身為哲學家,用卓越的洞察力來看破人類的本質,因此佛教不僅是宗教,更是一門具有實踐力的心理學。本書作者用平易近人的筆調來說明佛陀的思考方式,幫助現代人因為社會壓力、人際關係、資訊爆炸而不安恐慌的心靈獲得平靜。只要實踐本書的方法,就能奠定更棒的人生基礎。



★★★★★教導我們可以實踐的佛理。

草薙師父乃不屬於特定宗派的出家僧人,他認為佛教不僅是一門宗教,更是「對人生產生莫大助益的合理方法」「使人幸福的思考模式」。邁向幸福的第一步,就是放下對各種人事物的好惡判斷(反應),並捨棄「想要獲勝」或「被認可」的慾望,被束縛的心靈才能獲得自由。讓我們一起來練習斬斷煩惱吧!



★★★★★這本書救苗栗一對一外籍老師了我!

這是今年讀過最棒的書!現實生活中的健康、家人、工作、財務等問題常搞得我心情低落,一點小事就能引起我的激烈反應,因此書名《不反應的練習》勾起了我的興趣。非常慶幸讀了這本好書,我正照著書裡的說明練習減少生活中的情緒化反應,比起其他心靈勵志書,本書更能深入我心。



★★★★★超棒的佛教思想!

讀完本書之後,不必要的雜念和妄想都消失了,讓我每天都能感受到些許幸福。「不反應」並不是負面情緒,反而讓我們了解心靈平靜的本質。一旦改變心態,對周遭事物的感受就有180度的轉變,讀完之後讓我有種人生朝著不同方向前進的感覺!本書只教導我們將佛教的思想運用到思考人生之上,並沒有鼓吹讀者參加佛教活動,因此可以安心地閱讀。大力推薦本書!



★★★★★非常簡單、易懂。佛教的思考方式,就是解決煩惱的方法。

本書用非常具體的例子,教導我們如何解決每個人的煩惱,是非常棒的好書!讀完本書之後,讓我立刻注意到自己也抱持著「貪欲、妄想、憤怒」,開始能夠理解對方的心情,學會不要做出無謂的反應,就能消除自己內心的煩惱。最重要的是,讓我發現自己慢慢地變得更輕鬆愉快!...









內容試閱





第二章



不判斷好壞



●要小心名為「慢」的心病








使人痛苦的「判斷」,還包括認為自己「了不起」「正確」「優秀」等過於肯定的想法。佛教稱這種心理為「慢」(自高自大)。







所謂的「慢」說的是,人有時會覺得自己受到肯定而高興,但是自傲、傲慢、驕傲、優越感等想法,最後卻可能因不滿、自負而使人遭受損害。







最好是「對自己、對他人,都不要下判斷」,因為這樣就可以將心放在其他的喜悅和滿足上,自己就會變得坦率而愉快。







***







「自己如何」「那個人如何」,這種想法是「刺在自己內心上的箭」,他人卻無所察覺。正確看待者,就不會存有反覆帶來痛苦的執著(自我意識)。







——《優陀那品》〈觀看〉







***







只要想「對你是否有幫助」就好







所謂「慢」,就是「執著於自我價值」之心。事實上,傲慢、驕傲、虛榮心以及自卑感、「沒有信心」等想法,都屬於「慢」。







每個人內心的某一處,都認為「自己所想的是對的」。但是,這個判斷是正確還是錯誤,到底該如何來「判斷」呢?







佛陀曾說過:







***





專業多益補習班 楊梅

我在對他人有益時才說話。







真實,並能帶給對方利益的話,有時即使是對方不喜歡的話,還是會在該說的時候說。因為這是對對方的憐憫(慈悲)。







——與阿巴亞王子的對話,《中部》







***







也就是說,「真實而有益(有幫助)」——這是佛陀的基準。







「真實」的事在世上未必行得通,但是「有益」(有幫助),不論在任何地方都是重要的判斷基準。







以工作為例,「獲得利益」「便於工作的環境」「業務順利進行」之類的判斷通常都是正確的。關鍵即在於「是否有幫助」。







那麼,我們平時的判斷又如何呢?對自己、他人、人生,工作的正確、錯誤,好的、壞的判斷,是「真實」還是「有益」的?







首先,腦子裡展開的判斷,如果只是判斷,那就是「單純的妄想」而已,稱不上「真實」。對現實若沒有幫助,也並非有益。







這說明人類思考的許多判斷,實際上並非真實,也沒有益處。而是所謂的「打發時間」而已。那麼為什麼會作出這樣的判斷呢?如前面曾說過的,因為「判斷本身令人愉快」,而且「能夠滿足認同欲」。







這兩點正是「慢」的原因。如果你的周遭有傲慢的人,請理解他的心理。他們是為了追求判斷帶來的快樂以及被認同。也請體會他們因內心渴望而造成的痛苦。







試著擺脫「我是對的」這種想法







判斷「我是對的」,對自己而言看起來似乎是正確的,但根據佛陀的理解,這未必正確。反而在判斷「我是對的」的那一刻,這個判斷已經是「錯誤」的了。這也是佛陀所教導我們的有趣真理。







原始佛典中有一個故事——







***







某都市之王將盲人召集至宮殿,讓他們摸大象。有人摸象的鼻子,有人摸象的腳,有人摸象的尾巴,讓盲人只觸摸大象的某一部分,然後命令他們說明象的模樣。







於是,有人回答「像犁的長柄」,有人回答...

















商品訊息簡述:







不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

推薦




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

2017排名




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

平價推薦




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

專賣店




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

評比




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

開箱文




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

推薦品牌


大溪成人美語補習班課程

不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

評價




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

哪裡買




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

品牌推薦




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

好用嗎




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

高CP值推薦




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

評價排行


繼菁英薈1期創造出熱銷佳績後,丞石建築菁英薈2期日前正式公開,首創的「O-Fit住宅訂製服務」,客戶購屋時可依自己想法調配格局,親自參與規畫自己的家,丞石建築並提供多項建材選配,讓客戶得以打造自己心目中理想住宅,帶給消費者前所未有的購屋禮遇。



丞石建築董事長彭智祺表示,傳統的預售屋買賣只能依循既定的格局與建材,想要有所變化,又須額外花費大筆設計費用,對消費者來說選擇有限,又費時耗力。於是他決定將「量身訂製」的概念貫徹在菁英薈2期個案中,從建材、裝潢到格局都可為客戶量身設計。



菁英薈2期位於鶯歌鳳鳴重畫區,產品規畫2-3房,個案專屬網站也已上線,只要Google搜尋「訂製夢想家」便可連結至網站,可直接線上進行賞屋,並親手訂製自己的夢想家。(工商時報)





繼菁英薈1期創造出熱銷佳績後,丞石建築菁英薈2期日前正式公開,首創的「O-Fit住宅訂製服務」,客戶購屋時可依自己想法調配格局,親自參與規畫自己的家,丞石建築並提供多項建材選配,讓客戶得以打造自己心目中理想住宅,帶給消費者前所未有的購屋禮遇。



丞石建築董事長彭智祺表示,傳統的預售屋買賣只能依循既定的格局與建材,想要有所變化,又須額外花費大筆設計費用,對消費者來說選擇有限,又費時耗力。於是他決定將「量身訂製」的概念貫徹在菁英薈2期個案中,從建材、裝潢到格局都可為客戶量身設計。



菁英薈2期位於鶯歌鳳鳴重畫區,產品規畫2-3房,個案專屬網站也已上線,只要Google搜尋「訂製夢想家」便可連結至網站,可直接線上進行賞屋,並親手訂製自己的夢想家。(工商時報)







不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

推薦




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

2017排名




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

平價推薦




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

專賣店




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

評比




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

開箱文




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

推薦品牌




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

評價




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

新屋成人英語推薦課程哪裡買




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

品牌推薦




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

好用嗎




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

高CP值推薦




不反應的練習:消除煩惱,清理內心的思考法

評價排行


繼菁英薈1期創造出熱銷佳績後,丞石建築菁英薈2期日前正式公開,首創的「O-Fit住宅訂製服務」,客戶購屋時可依自己想法調配格局,親自參與規畫自己的家,丞石建築並提供多項建材選配,讓客戶得以打造自己心目中理想住宅,帶給消費者前所未有的購屋禮遇。



丞石建築董事長彭智祺表示,傳統的預售屋買賣只能依循既定的格局與建材,想要有所變化,又須額外花費大筆設計費用,對消費者來說選擇有限,又費時耗力。於是他決定將「量身訂製」的概念貫徹在菁英薈2期個案中,從建材、裝潢到格局都可為客戶量身設計。



菁英薈2期位於鶯歌鳳鳴重畫區,產品規畫2-3房,個案專屬網站也已上線,只要Google搜尋「訂製夢想家」便可連結至網站,可直接線上進行賞屋,並親手訂製自己的夢想家。(工商時報)



 

大型網路購物平台/比價

 

MOMO購物網 

這些都是同樣性質的大型購物網站

如果有想要買的東西,可以先互相比較一下價格

再挑選出最多優惠省最多錢的方案來購買

像有時候某些網站都會有送折價券可以抵用的活動

這樣就可以幫你省下不少錢喔!

 日本樂天市場
台灣樂天市場
東森購物網
 森森購物網

 

旅遊訂房-找最低價/酒店.民宿.機票.交通.行程

 

Agoda訂房網

提供各國各種語言選擇介面

帶給您數以萬計的飯店訂房選擇

每一份住宿評鑑都是由旅客於結束旅程後遞交

百分之百真實可靠

 

提供當地交通與通訊(機場接送/包車/當地交通?/Wifi等)

一日遊/半日遊,活動與體驗,美食饗宴

鐵路周遊券,台鐵高鐵乘車券,景點門票等商品

Hotels.com
Expedia智遊網
Booking.com 繽客
四方通行

 

網路團購/價格最優惠

 

瘋狂賣客 新奇、又好玩的有趣商品,又是以超值團購價供應
17Life 全站同時有千項商品熱銷,每天近百檔新商品上架

 

免費索取/兒童教育學習/幼兒啟蒙玩具

 

Disney寰宇家庭

家中如果有0~3歲的寶寶,只要填寫表格
寰宇家庭就送您《迪士尼美語世界試用包》喔~

信誼奇蜜親子網 信誼長期致力推廣幼兒早期閱讀與親子共讀的
一貫主張,販售書藉、玩具、雜誌……等嚴選商品
是一個專業的線上兒童書店
賽先生科學玩具 商品多達上百種,只要喜歡創意、新奇、設計感
的商品的人,一定會喜歡

 

成人精品/成人免費視訊 

 

愛愛網情趣用品

堅硬、持久、滿足是男人永遠的話題
而現代的女人也逐漸開始重視自己性愛的享受過程
透過網路平台將快樂性福的商品
迅速地傳遞給每位享受性生活的朋友們

Live173視訊 免費視訊聊天室,裡面有上百上千位超級正妹
讓你天天看都看不完,辣妹超級敢秀
敢秀的程度絕對超乎你想像

 

超級好用信用卡推薦/讓你~邊花錢邊省錢~

 

HSBC匯豐-現金回饋御璽卡

• 國內消費享現金回饋1.22%
• 海外消費享現金回饋2.22%
• 無消費門檻/無通路限制/無級距門檻
• 現金積點終身有效,自動折抵帳單金額

Citi花旗饗樂卡 新戶享王品集團首年生日憑券平日買一送一
持卡滿一年起,生日憑簡訊享平日王品集團第二客半價
威秀購票獨享平日6折起、假日購票83折優惠
星巴克刷花旗卡買咖啡還享有第二杯半價
Citi花旗現金回饋卡

現金回饋無限悠遊卡國內一般消費(含悠遊自動加值)享0.88%,海外一般消費享1.5%現金回饋!

現金回饋御璽/白金悠遊卡一般消費(含悠遊自動加值)享0.5%;當期帳單消費滿額,國內百貨、加油、生鮮量販超市最高享1.5%現金回饋(含原可得之0.5%回饋)!

免登錄!無消費門檻!悠遊自動加值天天持續不間斷累積現金回饋!

ANZ澳盛銀行-信用卡
澳盛銀行信用卡有多種卡別,符合各種族群的生活型態與身份地位

 

線上英文學習/免費試聽

 

Tutor4u空中家教

英文沒有學好,不管出國或工作上面真的會到處碰壁

只要線上填寫資料,就可以讓你在家用電腦就能免費試聽

所以建議每一家都填表試聽看看 (真的不收費喔)

因為通常有比較之下,才會發現哪個老師,哪個方法更適合自己

這樣也是幫助自己學習起來更容易吸收的方式

EF English Live線上英語
tutorJr免費試聽
新飛菲律賓英語遊學

 

投資理財/資產倍增~錢滾錢~ 

 

星展銀行-豐盛理財

星展銀行致力劃時代數位化理財服務
提供您多種外幣定存方案

以及多樣化的理財規劃,現在開始聚富
對您最有利

新光證券 別人花100元,我們只要28元
在同業券商中首創電子下單手續費2.8折
電腦/手機/語音下單 -不限金額通通手續費2.8折
交易金額愈大,省的手續費就省更多

 

線上遊戲中心/一起揪團玩遊戲

 

NiceGame遊戲中心 喜歡玩遊戲的人,一定要來看看
這邊有超多新線上遊戲.網頁遊戲.及手遊推薦給你

 

貸款免費諮詢/尋找提早脫離負債的方法 

 

潮霖資產

這幾家都是目前網路上有提供貸款免費諮詢的服務

如果有資金債務困擾的人,只要線上填寫表格

然後告訴服務人員,你有貸款的需求

就可以得到免費諮詢的機會

就算最後沒有貸款也沒關係(不會強迫你貸款喔)

 

建議可以每一家都填表諮詢一下

因為同時有很多貸款專家在幫你找方法

這樣也會更快幫助你找到適合你的方案

提早解決問題唷

速配貸
理債一日便
HSBC匯豐-信用貸款
易通辦
9595助貸網
UrBank金融貸款
理債一日便
汽車貸款專案
車貸需求者,可以利用這2個家免費諮詢的管道
和潤企業汽車貸款



1D0280D2810FD8D7
文章標籤
創作者介紹

marionnpw14j6的部落格

marionnpw14j6 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()